Yoga
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Alíviate de la postura de la bicicletaEsta secuencia está diseñada para ciclistas y triatletas. El ciclismo es una actividad en donde los músculos pueden tensionarse demasiado debido a la postura del cuerpo sobre la bicicle... |
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Cómo aliviar los músculos de los corredoresEn esta edición te presentamos el primero de tres artículos con secuencias de yoga especialmente dirigidas para el entrenamiento de triatlón. |
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Yoga para DETOXEsta secuencia de yoga nos ayuda a desintoxicar el cuerpo y quitar los velos de la conciencia, para recordar que nuestra esencia interna ya es perfectamente limpia y pura. |
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Anusara yogaAmy Ippoliti, nos muestra esta secuencia de Anusara Yoga te conectará con la fuente misma de tu energía vital, concentrada en el núcleo de la pelvis. Donde está tu raíz, el primer chakra, y... |
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Aumenta tu flexibilidadLos ejercicios de flexibilidad te brindan beneficios para tú salud. Te recomendamos hacer esta serie de ejercicios y sentirás la diferencia. |
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¿Cómo recuperar energía?Diariamente el cansancio, el estrés y las preocupaciones cotidianas hacen que perdamos energías, y que además no tengamos oportunidad de recuperarlas. Hoy en Vidactiva te mostramos que el tr... |
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AcroyogaEsta nueva modalidad combina la sabiduría del yoga con las bondades del masaje tailandés y el poder dinámico de la acrobacia. |
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La iluminación de la gran enseñanzaCarlos Pomeda nació en España hace 58 años. Se dedica principalmente a terminar su doctorado y dar clases de filosofía yoga y meditación. Después de vivir 20 años como monje en el estudio ... |
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ANUSARA: Siguiendo nuestro corazónEl renombre de esta práctica se debe a su filosofía de exaltar el espíritu, indagando la bondad en todas las personas y cosas. Anusara yoga alcanza una visión de totalidad en la cual cada in... |
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Paloma Real: cómo abrir el corazón al mundoEn el yoga es común llorar o reír sin saber por qué, durante la práctica con nuestro cuerpo. Esto suele ocurrir con frecuencia en la Paloma, una postura que tiene una fase final compleja y q... |
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Cómo escoger un profesor de yogaLos yoguis dicen que para alcanzar el estado de Yoga, hace falta practicar durante muchas vidas. Sabido lo anterior, ¿quién se atreve -sin ser un maestro espiritual- a enseñar una discipl... |
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SUKH ASANAAcostumbramos empezar el Año Nuevo planteando metas y objetivos que buscamos para mejorar nuestra vida. Sin embargo, es frecuente que ocurra que al pasar unas pocas semanas o meses, no... |
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Preparar tus piernas en la pretemporadaLa temporada de competencia deportiva es muy intensa, y si participamos en varios eventos seguidos, lo único que alcanzaremos a hacer, entre uno y otro evento, será recuperarnos por medio de... |
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Calentamiento para Atletas¡Experimenta con estas posturas de yoga para el calentamiento de todo el cuerpo antes de iniciar tu actividad física o deportiva! |
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Yoga para aliviar tu columnaLa anterior frase puede resultarle un tanto extraña. Pero si se trata de nuestros primeros dolores de espalda, debemos pensar que no es más que un llamado de alerta que nos envía nuestra ... |
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Karl Heinz Egloff"Cuando no se gana, más se aprende""Cuando no se gana, más se aprende" |
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Patricio VergaraQuise saber hasta donde podía llegar mi cuerpo Quise saber hasta donde podía llegar mi cuerpo |
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