Yoga
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Flexibilidad y respiración para recibir a tu bebéEsta es una segunda secuencia de Yoga para embarazadas que complementa a la que se propuso en la edici?n anterior. Para esta secuencia necesitar?s una silla. |
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Flexibilidad y respiraci?n para recibir a tu bebLa pr?ctica de Yoga durante el embarazo alivia molestias como dolores de espalda, falta de aliento, cansancio, retenci?n de l?quidos con hinchaz?n y variaciones en el estado de ?nimo. Tambi... |
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Yoga para nadarLa nataci?n y el Yoga hacen una combinaci?n perfecta por ser ambas actividades relajantes, excelentes para los pulmones, suaves en las articulaciones y terap?uticas para la recuperaci?n de ... |
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Alíviate de la postura de la bicicletaEsta secuencia est? dise?ada para ciclistas y triatletas. El ciclismo es una actividad en donde los m?sculos pueden tensionarse demasiado debido a la postura del cuerpo sobre la bicicle... |
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Cómo aliviar los músculos de los corredoresEn esta edici?n te presentamos el primero de tres art?culos con secuencias de yoga especialmente dirigidas para el entrenamiento de triatl?n. |
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Yoga para DETOXEsta secuencia de yoga nos ayuda a desintoxicar el cuerpo y quitar los velos de la conciencia, para recordar que nuestra esencia interna ya es perfectamente limpia y pura. |
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Anusara yogaAmy Ippoliti, nos muestra esta secuencia de Anusara Yoga te conectar? con la fuente misma de tu energ?a vital, concentrada en el n?cleo de la pelvis. Donde est? tu ra?z, el primer chakra, y... |
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Aumenta tu flexibilidadLos ejercicios de flexibilidad te brindan beneficios para t? salud. Te recomendamos hacer esta serie de ejercicios y sentir?s la diferencia. |
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¿Cómo recuperar enegía?Diariamente el cansancio, el estr?s y las preocupaciones cotidianas hacen que perdamos energ?as, y que adem?s no tengamos oportunidad de recuperarlas. Hoy en Vidactiva te mostramos que el tr... |
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AcroyogaEsta nueva modalidad combina la sabidur?a del yoga con las bondades del masaje tailand?s y el poder din?mico de la acrobacia. |
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La iluminación de la gran enseñanzaCarlos Pomeda naci? en Espa?a hace 58 a?os. Se dedica principalmente a terminar su doctorado y dar clases de filosof?a yoga y meditaci?n. Despu?s de vivir 20 a?os como monje en el estudio ... |
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ANUSARA: Siguiendo nuestro corazónEl renombre de esta pr?ctica se debe a su filosof?a de exaltar el esp?ritu, indagando la bondad en todas las personas y cosas. Anusara yoga alcanza una visi?n de totalidad en la cual cada in... |
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Paloma Real: cómo abrir el corazón al mundoEn el yoga es com?n llorar o re?r sin saber por qu?, durante la pr?ctica con nuestro cuerpo. Esto suele ocurrir con frecuencia en la Paloma, una postura que tiene una fase final compleja y q... |
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Cómo escoger un profesor de yogaLos yoguis dicen que para alcanzar el estado de Yoga, hace falta practicar durante muchas vidas. Sabido lo anterior, ?qui?n se atreve -sin ser un maestro espiritual- a ense?ar una discipl... |
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SUKH ASANAAcostumbramos empezar el A?o Nuevo planteando metas y objetivos que buscamos para mejorar nuestra vida. Sin embargo, es frecuente que ocurra que al pasar unas pocas semanas o meses, no... |
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Preparar tus piernas en la pretemporadaLa temporada de competencia deportiva es muy intensa, y si participamos en varios eventos seguidos, lo ?nico que alcanzaremos a hacer, entre uno y otro evento, ser? recuperarnos por medio de... |
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Calentamiento para Atletas?Experimenta con estas posturas de yoga para el calentamiento de todo el cuerpo antes de iniciar tu actividad f?sica o deportiva! |
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Yoga para aliviar tu columnaLa anterior frase puede resultarle un tanto extra?a. Pero si se trata de nuestros primeros dolores de espalda, debemos pensar que no es m?s que un llamado de alerta que nos env?a nuestra ... |
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Miguel AlmachiMiguel Almachi creció viendo a grandes atletas consagrarse.Miguel Almachi creció viendo a grandes atletas consagrarse.... |
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Rosalba ChachaLa atleta ecuatoriana Rosalba Chacha se coronó como campeonLa atleta ecuatoriana Rosalba Chacha se coronó como campeon... |
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