Calentamiento para atletas
Experimenta con estas posturas de yoga para el calentamiento de todo el cuerpo antes de inciciar tu actividad física o deportiva. |
 |
|
Corre una Media Maratón
En las seis semanas que nos quedan para la carrera, lo primero que haremos es recordar cieros aspectos para tener el mejor manejo posible de nuestro plan de entrenamiento. |
|
|
Prueba de Esfuerzo
La mejor manera de realizar ejercicio es hacerlo con planes de entrenamiento individualizados. Gabriela Burneo, triatleta ha hecho parte de su preparación el realizarse este tipo de prueba cada cierto tiempo, para evitar riesgos y controlar su actividad física. |
|
|
Al trabajo en bicicleta
El pasado 22 de septiembre se conmemoró un año más del Día Mundial sin Autos. Una idea que fue concebida hace más de 15 años por grupos ecologistas europeos, y que en el caso de Quito toma especial relevancia, si se presta atención a las cifras... |
|
|
La infidelidad
La primera idea que se nos viene a la cabeza, cuando mencionamos la palabra infidelidad, es la "traición sexual" entre una pareja, realmente el término es mucho mas amplio y vale la pena pensarlo y procesarlo. |
|
|
Preparación nutricional e hidratación
Estar a punto para una competencia podría compararse con los preparativos para una boda. El atleta, así como los novios, usualmente se preparan con tiempo suficiente para participar en el evento. Y esta preparacion no es unicamente física... |
|
|
